AREA 71

Sector centro occidental pacifico

Son una fuente de proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y vitaminas y minerales esenciales como la B12, calcio y fósforo. A pesar de su tamaño, proporcionan nutrientes importantes para la salud ósea, cardiovascular y nerviosa. Son bajos en calorías y grasas saturadas, haciéndolos una opción ligera y saludable para incluir en la dieta como parte de un estilo de vida equilibrado.